Talbina

Made from barley, milk, and honey, Talbina is a highly nutritious meal, which is rich in fiber, vitamins, and minerals, and is known for its calming and restorative effects. The Prophet said, “Talbina soothes the heart of the patient and removes some of his sorrow.” (Sahih al-Bukhari: 5417) Scientific studies have shown that Talbina can have antidepressant-like effects and helps reduce stress.

تلبینہ جو ، دودھ اور شہد سے تیار کیا جانے والا غذائیت بخش کھانا ہے۔ یہ فائبر، وٹامنز اور معدنیات سے بھر پور ہوتا ہے اور اپنے سکون بخش اور توانائی بحال کرنے والے اثرات کی وجہ سے مشہور ہے۔ رسول اللہ ﷺ نے فرمایا: تلبینہ مریض کے دل کو تسکین دیتا ہے اور اس کا غم دور کرتا ہے ۔

(صحیح البخاری: ۵۴۱۷) جدید تحقیق بھی بتاتی ہے کہ تلبینہ دہنی دباؤ میں کمی اور مزاج کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔